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© 2018 par Alexandra Barre Sophrologue - Praticienne en Hypnose

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POUR QUI?

«Je pensais qu'être maman était la chose la plus naturelle du monde, mais en fait c'est la chose la plus éprouvante. Alexandra m'a appris à créer à n'importe quel moment, une bulle de soie autour de bébé et moi et ressentir notre lien au plus profond de notre être. La sécurité affective qu'Alexandra transmet par essence est un véritable oasis de paix et de confiance en soi, une préparation à être maman comme je n'aurais pu imaginer...» 

Jessy.M

TÉMOIGNAGES

QU’EST CE QUE

LA SOPHROLOGIE?

Elle a aujourd’hui + de 50 ans, son efficacité est reconnue et elle est rentrée dans le quotidien de nombreuses personnes. Issue, entre autres, du yoga, de la méditation et de la psychologie, la sophrologie est une merveilleuse science du bien-être.

 

La sophrologie est une méthode corporelle basée : sur la respiration, des exercices de détente musculaire et de la visualisation d’images apaisantes.  Elle permet de reprendre contact avec son corps, ses sens, ses émotions afin de développer l'harmonie entre le corps et l'esprit.

QU’EST CE QUE

L'HYPNOSE?

​L’hypnose est une technique très ancienne.  Le plus vieil écrit évoquant les pratiques d’Hypnose date de plus de 3000 ans sous le règne de Ramsès 2 en Égypte.

Elle nous permet de changer des comportements qui ne nous correspondent plus, comme par exemple fumer, manquer de confiance en soi, ou avoir du mal à s’endormir. Et ce dans le parfait respect de nos valeurs, car à aucun moment, le praticien en hypnose ne peut nous suggérer des choses qui iraient à l’encontre de notre morale ou de nos principes.